閒來寫一寫

准山蓮子百合紅棗南棗圓肉瘦肉湯

材料:

做法:

1. 准山去皮切塊,浸入凍水,備用
   清洗蓮子,去芯
   清洗百合,撕開一片片
   清洗南棗、圓肉、紅棗去核

   

2. 汆水:瘦肉放入熱水內滾一滾

   

3. 水滾放下材料煲1小時30分鐘,完成